Comment sauter

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Tout le monde ne sait pas comment utiliser cette merveilleuse ligne de saut. Beaucoup ne peuvent pas sauter plusieurs fois. Plus une personne est âgée, plus il est difficile d’apprendre. Cela est dû à deux caractéristiques d’une personnalité adulte – psychologique et physique. La première est due à la contrainte des autres et à un manque de confiance en […]


Metformine – avantages et inconvénients

Le diabète chez les enfants - peut-il être guéri ?

Parmi les trois macronutriments qui fournissent de l’énergie à l’organisme, les glucides sont les plus susceptibles d’augmenter la glycémie. En fait, un régime pauvre en glucides limite la capacité du corps à convertir les aliments glucidiques en glucose, ce qui est essentiel dans le diabète. Cependant, tous les glucides ne sont pas créés égaux. Alors que les […]


5 des d les plus délicieux, copieux et faibles en calories

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Fruits, légumes et baies C’est la meilleure option de collation: Ces aliments sont sains et contiennent des tonnes de vitamines et de minéraux. Selon les recommandations de l’OMS, 400 g de légumes et de fruits doivent être consommés quotidiennement (source : qui.int ). Bien sûr, lors d’un régime, il ne sera pas toujours possible de respecter une telle […]


Apport quotidien en vitamine D

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La vitamine D est un groupe de vitamines liposolubles qui soutiennent le bon fonctionnement du système immunitaire. La substance a été découverte en 1922, devenant la quatrième vitamine connue de la science, ce qui lui a valu la désignation «D». Principalement, la vitamine D est nécessaire à l’organisme pour l’absorption du calcium et du phosphore – […]


Quoi et comment nous respirons

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Quoi et comment nous respirons Le corps humain, comme les organismes des vertébrés supérieurs, est doté d’un appareil respiratoire parfait associé au système circulatoire. Une telle connexion est nécessaire pour extraire l’oxygène de l’air, le fixer sur l’hémoglobine sanguine et le transporter dans tout le corps, jusqu’à chaque cellule. La quantité d’oxygène qui pénètre dans les […]


Sumo kettlebell tirer au menton

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Le sumo kettlebell pull to the menton est un exercice avec lequel vous pouvez diversifier vos entraînements CrossFit. Fondamentalement, cet exercice est un dérivé du soulevé de terre de style sumo et de la broche à prise étroite. En termes de biomécanique, une telle traction ressemble surtout à prendre une barre à la poitrine (ainsi que des […]


La protéine e pas cher

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  Dans cet article, nous essaierons de mettre en évidence un sujet pertinent – ​​la protéine de lactosérum industrielle, qui est utilisée pour la production de nutrition sportive, est de haute qualité et à faible coût (presque 2 à 3 fois moins chères que les concentrés de protéines couramment disponibles). A titre de référence, il […]


Gagnant

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  Gainer  (de l’  anglais  gain – gain) est une classe de nutrition sportive, qui est un mélange protéines-glucides. Parfois, les fabricants ajoutent de la créatine, des vitamines, des oligo-éléments, des  acides aminés  et d’autres ingrédients. De plus, le gainer contient souvent une petite quantité de graisse. La fonction principale d’un gainer est d’augmenter le poids corporel et de reconstituer rapidement les réserves […]


Acides aminés

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  Les acides aminés sont les nutriments qui composent toutes les protéines du corps. En musculation, l’accent est mis sur les acides aminés car les muscles sont presque entièrement composés de protéines, c’est-à-dire d’acides aminés. Le corps les utilise pour sa propre croissance, réparation, renforcement et production de diverses hormones, anticorps et enzymes. Non seulement la croissance de […]


NO – Xplode – BSN

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  Effets déclarés Énergie Pompage Obliger Le volume Endurance Concentration mentale Efficacité Augmentation de l’activité sexuelle Les types  NO – Xplode XE Edge (Xtreme Energy) NO- Xplode RTD Xtreme Energy (Prêt à Boire) NO – Nouvelle formule Xplode (3.0) NO- Xplode New Formula sans caféine (3.0) NON – Xplode 2.0 NO – Xplode 2.0 sans […]